40 vuoden ikää pidetään kriittisenä perhesuunnittelun kannalta. Laaja-alaisesti on vallalla käsitys, ettei raskaus ole tämän jälkeen mahdollista.

Tämä ei täysin pidä paikkaansa. Nykyajan nopeasti edistyvien keinohedelmöitysteknologioiden ansiosta raskaus yli 40 vuoden iässä on edelleen realistista. Sitä vastoin hedelmättömyyden todennäköisyys voi naisilla alkaa nousta jo 20 vuoden iässä.

Raskauden todennäköisyys riippuu iästä

Kolmen suojaamattoman yhdynnän aikana todennäköisyys sille, että raskaus alkaa, on alle 25-vuotiailla naisilla lähes 86 prosenttia. 25-vuoden ikään mennessä todennäköisyys laskee huomattavasti. Yli 35-vuotiaista naisista vain 50 prosenttia tulee raskaaksi kolmen suojaamattoman yhdynnän aikana.

Syy: Kaikki biologiset edellytykset eivät enää ole yhtä hyvät kuin 20-vuotiaana. Seuraava taulukko osoittaa, kuinka raskauden todennäköisyys laskee iän karttuessa.

Hedelmättömyyden todennäköisyys ja naisen ikä

Kääntäen ilmaistuna hedelmättömyyden todennäköisyys nousee iän myötä. Todennäköisyys on esitetty prosentteina seuraavassa taulukossa:

Yli 30-vuotiaiden naisten on tärkeää suunnitella raskaus ja parantaa lapsensaantimahdollisuuksiaan.

Nainen voi monin tavoin hallita elämäntyyliään, pidättäytyä tupakoinnista, alkoholista ja varmistaa seuraavien tervettä raskautta tukevien ravintoaineiden riittävän saannin: foolihappo1, omega-3-rasvahapot2 (DHA ja EPA kalaöljystä), rauta3 ja B- vitamiinit4 ovat erittäin tärkeitä sikiön kehitykselle ensimmäisten raskausviikkojen ja -kuukausien aikana.

Noin 85 prosenttia eurooppalaisista naisista saa ruokavaliostaan liian vähän foolihappoa. Tämän seurauksena selkärankahalkion (kirjaimellisesti halkaistu selkäranka) todennäköisyys lisääntyy 400-prosenttisesti.

Lääkärit suosittelevat raskautta suunnitteleville naisille kohdennetusti lisäravinteita. Jos raskaus on jo 6. viikolla, foolihapon riittämätön saanti on jo voinut aiheuttaa vakavia vaurioita sikiön selkärangalle.

Lue naisen hedelmällisyydelle tärkeimmistä mikroravinteista

Raskaaksi tulemisen mahdollisuutta voidaan lisätä seuraavin keinoin:

 

  • Määritä hedelmällisen vaiheesi ajankohta. Ajoita yhdyntä tähän ajankohtaan (noin kolme päivää ennen ja päivä jälkeen).
  • Välittömästi ennen hedelmällistä vaihetta on suositeltavaa pidättäytyä seksistä.
  • Siittiöiden kehittymistä voidaan parantaa tiettyjä vitamiineja, aminohappoja ja antioksidantteja sisältävillä mikroravinteilla. Lisätietoja siitä, miten siittiöiden tuotantoa voidaan lisätä, löydät täältä.

Viitteet

  1. ”Olsen SF, Knudsen VK. Folic acid for the prevention of neural tube defects: the Danish experience. Food Nutr Bull. 2008; 29(2): 205-9”
  2. ”Jones ML, Mark PJ, Waddell BJ. Maternal dietary omega-3 fatty acids and placental function. Reproduction. 2014; 147(5): 143-52”
  3. ”Pena-Rosas JP, De-Regil LM, Dowswell T, Viteri FE. Daily oral iron supplementation during pregnancy. Cochrane Database Syst Rev. 2012”
  4. ”Ronnenberg AG, Goldman MB, Chen D, Aitken IW, Willett WC, Selhub J, Xu X. Preconception homocysteine and B vitamin status and birth outcomes in Chinese women. Am J Clin Nutr. 2002; 76(6): 1385-91”
Leave Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

clear formSubmit