Seleenin todistetut edut miehen hedelmällisyydelle
Tutkimukset ovat osoittaneet, että A-vitamiini edistää siittiöiden kehittymistä
A-vitamiini sisältää tyydyttymättömiä orgaanisia yhdisteitä, jotka ovat tärkeitä kehon hyvinvoinnille. Niitä ovat muun muassa retinoli, retinolihappo, retinaali, useita A-vitamiinin esiasteita, karotenoideja, esim. beetakaroteenia.
A-vitamiini on hyväksi näkökyvylle, kehon immuunijärjestelmälle, fyysiselle kasvulle ja kehitykselle. Miehet tarvitsevat A-vitamiinia myös normaalin siittiötuotannon takaamiseksi.
Kliininen tutkimus: A-vitamiinin tärkeys siittiöiden tuotannolle
A-vitamiinilla on tärkeä merkitys kehon geenejä aktivoivien tumareseptorien signaalinvälitysreiteille. Vuonna 2011 Zhou kollegoineen julkaisi tutkimuksen, joka käsitteli A-vitamiinin ja kivesten reseptorien 2 ja 4 välistä yhteyttä1. Ne ovat orpojen tumareseptorien alaryhmä.
Ne luokitellaan ”orvoiksi”, sillä niiden toiminnasta ja sitovista ainesosista on olemassa vain rajoitetusti tietoa.
TR2- ja TR4-reseptorien uskotaan osallistuvan siittiöiden tuotantoon. Näillä reseptoreilla on tärkeä rooli myös keskushermoston kehityksessä, lipoproteiinien ja lipidien säätelyssä ja hemoglobiinituotannon hallinnassa.
Molekyylianalyysien pohjalta Zhou kollegoineen vahvistivat A-vitamiinin tärkeyden kiveksissä ilmentyvien reseptorien TR2 ja TR4 säätelyssä.
Tulokset
Tutkimus osoitti, että:
- TR4 on ligandivaikutteinen tumareseptori, joka on riippuvainen A-vitamiinista (retinoli).
- A-vitamiinilla on tärkeä rooli ihmisen fysiologiassa.
Tutkimus osoittaa, että A-vitamiini on tärkeä vitamiini siittiöiden tuotannon kannalta. Ilman A-vitamiinia kivekset eivät kykene vastaanottamaan signaalia siittiöiden tuotannon aloittamisesta ja ylläpidosta. Näiden tulosten vahvistaminen edellyttää jatkotutkimuksia.
Hyviä A-vitamiinin lähteitä
A-vitamiinia löytyy monista ruoka-aineista. Hyviä lähteitä ovat muun muassa kalanmaksaöljy, maksa, bataatti, porkkana, parsakaali, voi, lehtikaali, pinaatti, kananmuna, juusto, papaija, mango, aprikoosi, tomaatti, maito ja kurpitsa.
Yleisesti ottaen eläinperäiset ruoka-aineet ovat parhaita A-vitamiinin suoria lähteitä. Sen sijaan kasviperäiset ruoka-aineet sisältävät rakennusaineita (karotenoideja), jotka keho voi helposti muuntaa A-vitamiiniksi.
Yhteenveto
Vaikka lisätutkimuksia vielä tarvitaan, alustavat tutkimukset antavat ymmärtää, että A-vitamiini saattaa olla tärkeä tekijä siittiösolujen tuotannossa. Tämän vitamiinin riittävän saannin takaaminen saattaa auttaa parantamaan miesten hedelmällisyyttä.
A-vitamiinia siittiöiden DNA:n parantamiseen
A-vitamiini on tehokas miehen hedelmällisyyttä parantava ravintoaine. Tosin se on vain yksi monista niin kutsutuista hedelmällisyysravinteista. Vaikka se vaikuttaa positiivisesti siittiöiden tuotantoon, se ei suojaa siittiösoluja oksidatiivisen stressin aiheuttamilta vaurioilta eikä tuota rakennemateriaalia tai energiaa siittiöiden liikkumiseen.
Kliinisissä tutkimuksissa on toistamiseen osoitettu, että
Olemme siksi vertailleet 18 miehen hedelmällisyyttä parantavaa moniravintolisää avoimessa rinnakkaisarvioinnissa.
Lisää yleisiä miehen hedelmällisyyttä parantavia ravinteita
Viitteet
- “Zhou, X. et.al. (2011). The orphan nuclear receptor TR4 is a vitamin A activated nuclear receptor. Journal of Biological Chemistry, Volume 286, Issue 4, (pp. 2877-85).” ↩
- “http://humupd.oxfordjournals.org/content/14/3/243.full” ↩
- “Imhof, Martin et al., “Improvement of sperm quality after micronutritient supplementation” ↩
Related posts
