Sinkin hyödyt miehen ja naisen hedelmällisyydelle
Kuparia tarvitaan hedelmällisyyttä edistävien terveiden hormonitasojen ja aineenvaihdunnan ylläpitämiseen.
Keho tarvitsee kuparia (Cu) aineenvaihduntaprosessien, kuten hormoniaineenvaihdunnan, säätelyssä. Kuparilla on siksi merkitystä naisen hedelmällisyydelle. Keho säätelee sen tasoa itse, koska homeostaattiset mekanismit poistavat tarvittaessa ylimääräistä kuparia. Näin käy, koska liian suurella tai pienellä määrällä kuparia voi olla haitallisia sivuvaikutuksia.
Kuparin puutteella voi olla haitallisia vaikutuksia naisen hedelmällisyydelle
Tutkimukset ovat osoittaneet, että veren plasman alhainen kuparipitoisuus voi vaikuttaa naisen hedelmällisyyteen. Soltan ja Jenkins analysoivat plasman kuparipitoisuuksia 93 naisella1. Tutkimukseen osallistuneista naisista 35 oli hedelmällisiä ja 48 hedelmättömiä.
Tulokset
Tutkimus osoitti, että
- kuparipitoisuudet olivat huomattavasti alhaisempia hedelmättömillä naisilla kuin hedelmällisillä naisilla.
- plasman kuparipitoisuudet olivat hieman alhaisempia myös naisilla, joilla oli vaikeuksia tulla toistamiseen raskaaksi.
Kuparin liian alhaiset tasot voivat siksi vähentää naisen hedelmällisyyttä haittaamalla normaalia estrogeenin tuotantoa.
Kupari- ja magnesiumlisät eläinkokeissa
Holstein-lehmillä ja -hiehoilla tehdyssä tutkimuksessa on saatu viitteitä alhaisten kupari- ja magnesiumtasojen ja heikentyneen hedelmällisyyden välisestä suhteesta. Ingraham kollegoineen antoi 204 Holstein-hieholle ja -lehmälle ravintolisiä sattumanvaraisesti2. Eläimet saivat joko kuparia, magnesiumia, kuparia ja magnesiumia tai ei mitään ravintolisää. Eläimiltä otettiin verikokeet ennen ravintolisien saamista sekä 1, 2, 4, 6 ja 8 viikon jälkeen. Verikokeissa mitattiin magnesiumin ja kuparin tasot.
Tulokset
Tutkimus osoitti, että
- 92 prosenttia sekä kupari- että magnesiumlisää saaneista eläimistä tuli tiineeksi. Muista ryhmistä tiineeksi tuli vain 75 prosenttia eläimistä.
Holstein-lehmien ja -hiehojen hedelmällisyys on siksi näyttänyt parantuvan kupari- ja magnesiumlisien vaikutuksesta. Nämä hivenaineet tukevat yhdessä tervettä hedelmällisyyttä.
Kuparin lähteet
Kuparia esiintyy monissa ruuissa. Suurina pitoisuuksina kuparia on kaalissa, pähkinöissä, ostereissa, fermentoiduissa soijatuotteissa, sienissä ja vuohenjuustossa.
Yhteenveto
Alhainen kuparitaso voi haitata naisen hedelmällisyyttä häiritsemällä normaaleja aineenvaihduntaprosesseja. Sitä tarvitaan terveen hedelmällisyyden edistämiseen magnesiumin, sinkin ja raudan ohella.
Hedelmällisyyttä tukevat ravintoaineet
Naiselle
Miehelle
Viitteet
- “Soltan, M. and Jenkins, D. (1983). Plasma copper and zinc concentrations and fertility, British Journal of Obstetrics and Gynaecology, Volume 90, Issue 5, (pp. 457-9.).” ↩
- “Ingraham, H. et.al. (1987). Correction of subnormal fertility with copper and magnesium supplementation, Journal of Dairy Science, Volume 70, Issue 1, (pp. 167-80.).” ↩
